vrijdag 29 juni 2012

Polka Dots

Ze zijn moeilijk over het hoofd te zien: stipjes. Vestjes, sjaals, truitjes, zelfs spijkerbroeken, schoenen en rokjes: alles moet eraan geloven. De polka dot is terug! En hoe. Uiteraard zien we de klassieke zwart met witte stip of wit met zwarte stip terug, maar ook uitdagende combinaties komen voorbij. Kies je overigens voor een outfit met stippen, ga dan niet over de top. Combineer een gestipte top met een effen broek of rokje, of juist andersom. Kies ook je accessoires met zorg: gestippelde schoenen met een polka dot top, jurk of broek mag uiteraard wel – kies dan wel voor dezelfde kleur combinatie – maar neem dan eenkleurige sieraden of tas. Anders wordt het wel heel gestippeld. Durf je het aan dan kun je je stipjes ook combineren met een andere print. Polka dot? Don’t mind if I do!


Van links naar rechts boven: De klassieke wit met zwarte stip van Suno, een sexy twist aan de Polka Dot ontworpen door Stella McCartney, retro zwemkleding van Nordstrom in vrolijk blauw. Links: perzikkleurige Polka Dot van M. Fredric gecombineerd met een vrolijke short met bloemen.

maandag 25 juni 2012

Zomerfruit



Wat hebben aardbeien, bramen, bosbessen, kruisbessen, rode bessen en – mijn persoonlijke favorieten – frambozen en kersen met elkaar gemeen? Juist. Het is allemaal zomerfruit! Zoet, sappig en smaakvol. En ook nog een heel gezond. Lekker om zo te eten, of juist om te verwerken in smoothies, salades of – heel sexy – te dippen in chocola…

Aardbeien
De al gekroonde koning van het zomerfruit is de aardbeien. Makkelijk te kweken in de eigen achtertuin, of op het balkon. Eigenlijk is de aardbei een beetje anders dan de andere vruchten: de zaadjes zitten namelijk aan de buitenkant. De aardbei is rijk aan vitamine C en foliumzuur. Dat is goed voor de weerstand en de groei van het lichaam.

Bramen
Prachtige blauwzwarte glanzende vruchten, dat zijn bramen. Eigenlijk bestaan bramen uit zogenaamde deelvruchtjes, waarin het sappige zoete vruchtvlees is opgesloten. Bramen groeien makkelijk in het wild of de achtertuin. Ook bramen staan bol van de vitamine C.

Bosbessen
Heerlijk hè om met een mandje of emmertje het bos in te gaan om zelf bosbessen te gaan plukken. Menig kind heeft dat wel gedaan – en tijdens het plukken genoeg van de zoete blauwe bessen gesnoept. Bosbessen zijn klein en dof blauw van kleur, maar dat maakt ze zeker niet minder lekker.

Kruisbessen
Kruisbessen kunnen verschillende gedaanten aannemen. De bekendste is de groene variant, die een beetje harig is. Kruisbessen kun je met pit en al opeten en zijn vaak zuurzoet van smaak.

Rode bessen
Meestal worden rode bessen louter gebruikt voor de garnering van gebak of salades. Ze zijn namelijk nogal zuur, waardoor weinig mensen ze willen eten. Dat is jammer, want deze bessen staan bol van de vitamine C. Verwerk daarom eens een paar rode bessen door een fruitsalade of bowl. Gaan ze vanzelf op.

Frambozen
Roze en zoet, dat is de framboos. Deze vrucht komt veel voor in het wild en groeit op verschillende soorten ondergrond. Wist je dat de framboos meer antioxidanten bevat dan tomaten, kiwi’s of broccoli? Het bevat veel vitamine C en B2 en B6. Goed voor de weerstand dus.

Kersen
De kers is een zogenaamde steenvrucht en dat heeft te maken met de harde pit in het rode vruchtvlees (net als bij abrikozen en perziken). Het heerlijkste zijn ze zo uit de boomgaard. Uiteraard bevatten kersen vitamine C, maar ook een andere antioxidant: anthocyaan. Dit is in eerste instantie het rode pigment de kers zijn kleur geeft, maar het werkt bij ratten blijkbaar ook pijn verminderend en ontstekingsremmend. Of dat bij mensen ook zo is, is niet bekend.

Very Berry
Maar wat kun je dan met deze heerlijke zomerse fruitsnoepjes? Heel veel. Fruitsalade maken bijvoorbeeld. Je kunt aardbeien ook roerbakken met een beetje olie en dan met peper bestrooien. Of zoals eerder gezegd dippen in warme chocolade. Ook lekker is het om vers fruit te vermengen in een cocktail. Maak eens een aardbeien daquiri met verse aardbeien! En wat dacht je van het garneren van champagne of prosecco met een of meerdere frambozen onderin het glas in combinatie met een beetje frambozensiroop of likeur?

En wat dacht je van deze very summer berry cocktail (voor 2 personen):
150 gram zomerfruit, 2 takjes rode bessen, crushed ice, wijn met bubbels of 7Up, 2 takjes munt, 2 cocktailprikkers en 2 glazen.
Doe aan iedere cocktailprikker een braam en een aardbei en hou deze samen met de rode bessen aan het takje achter voor de garnering. Doe het crushed ice in de 2 glazen en verdeel de rest van het fruit over de glazen. Schenk de wijn met bubbels (Lambrusco, prosecco, champagne) of 7Up over het fruit. Steek de cocktailprikkers in het glas en garneer met de takjes munt en rode bessen. Ook lekker met een scheutje cassissiroop erdoor.

Meer weten over zomerfruit, waar je bij de aanschaf op moet letten of lekkere (zomerse) recept inspiratie opdoen? Kijk eens op Groentenenfruit.nl.

vrijdag 22 juni 2012

Zomerse Sweaters

Hey, wat is dit nu ineens? Zit je lekker op een terrasje deze zomer in je hippe mouwloze topje komt er een windvlaag voorbij. Meteen kippenvel. Brrr. En ja, dan kun je natuurlijk tegen je date aankruipen of dichter bij de terrashaard gaan zitten, maar je kunt natuurlijk ook een fijne zomerse sweater of vest aantrekken. In romantisch roze of wit. Of juist met gekke strepen. Let wel dat je de juiste outfit bij je hebt, want een trui kan op een korte of lange broek, maar op een jurkje staat een vestje weer leuker. Kies bovendien ook materiaal wat luchtig is. Bijvoorbeeld omdat het van lamswol is gemaakt of lekker grof gebreid van katoen. Dat is net zo warm als je wintertrui, maar het ziet er een stuk luchtiger en zomerser uit. Zo, nu kan je avondje buiten niet meer stuk!


Van links naar rechts enkele zomerse suggesties: True Religion, Mint&Berry, Vero Moda

woensdag 20 juni 2012

Jeukende bulten

Weet je hoe ik weet dat de zomer is begonnen? Wanneer de muggen weer eens lekker van me hebben zitten snoepen. Helaas doen muggen dat het hele jaar door – er overwintert er eentje in huis, ik weet het zeker – en vinden zij mij helaas erg lekker. Je kunt bij wijze van spreken naast me in bed liggen en je wordt niet geprikt. Er werd altijd gezegd dat het komt dat ik zoet bloed heb. Maar helaas is dat niet waar. Wel kunnen muggen mij beter vinden omdat ik voor hen blijkbaar lekker ruik… Daar ben ik dan dus mooi klaar mee. Vooral ook omdat ik redelijk allergisch ben voor muggenbeten.

Bult
Eigenlijk hebben alle insectenbeten één ding gemeen: na de beet of steek ontstaat er een zwelling. De muggenbeet vormt hier geen uitzondering op. De zwelling ontstaat doordat er een giftige stof in het lichaam komt die plaatselijk een ontstekingsreactie veroorzaakt. Samen met de irritante jeuk. Krabben is niet verstandig: de beschadigde huid gaat dan juist erger jeuken. Je kunt de plek koelen met een koud washandje of een speciaal product gebruiken dat insectenbeten verzacht en de symptomen doet verdwijnen. Let wel op dat je voor kinderen een ander product gebruikt dan voor volwassenen.

Jeuk!
Wist je trouwens dat alleen vrouwtjesmuggen bloed komen zuigen? Zij hebben dit nodig om eitjes te kunnen aanmaken. Maar waarom jeuken die bulten toch zo? Dat komt doordat de mug bij het zuigen een beetje speeksel naar binnen spuit om te zorgen dat je bloed niet gaat stollen. Dit speeksel bevat een beetje histamine. Deze stof staat bekend als stof die allergische reacties veroorzaakt. Hierdoor gaat de bult jeuken. Wanneer je dus een beetje allergisch bent, kunnen er hierdoor heel grote en grillige bulten ontstaan. Heb je erg last van de beten dan kan het geen kwaad om een antihistamine te gebruiken om deze klachten tegen te gaan. Het is wel verstandig dit altijd eerst met de huisarts of apotheker te bespreken.

Op afstand
Het is beter om insecten op afstand te houden. Zoals met DEET of citronella. Je brengt dit aan op de huid. Muggen houden niet van de geur van deze producten en blijven daarom bij je weg. Wat ook schijnt te helpen is het gebruik van vitamine B tabletten. Dit moet je echter wel iedere dag trouw doen en begin ermee een week voordat je op vakantie gaat.

Ondertussen slaap ik met een hor voor mijn raam en ligt de Afterbite onder mijn kussen…

maandag 18 juni 2012

Reisziekte: misselijk onderweg



Heb je wel eens in de bus, auto of trein gezeten en gedacht dat jezelf ging rijden, maar het was het voertuig naast je? En hoe voelde je je toen? Waarschijnlijk een beetje gedesoriënteerd of zelfs misselijk. Dat komt doordat je ogen de beweging registreren, de hersenen denken ‘Hé we gaan bewegen’, maar het lichaam reageert niet, want dat zit stil. Hiervan raken de hersenen een beetje in de war. In deze situatie is het vaak van korte duur, maar mensen met reisziekte ervaren dit gedurende iedere lange of korte reis met de auto, trein, boot en zelfs het vliegtuig.

Verzameling
Reisziekte is de verzamelnaam van wagen-, zee- en luchtziekte. Veel mensen hebben hier wel eens mee te maken gehad of ervaren de klachten nog steeds. Vooral kinderen tussen de twee en tien jaar kunnen vaker last hebben van reisziekte. Je kunt over de klachten heen groeien, maar er zijn ook genoeg volwassenen die last hebben van reisziekte.

Evenwichtscentrum
Het heeft allemaal te maken met het evenwichtscentrum in de hersenen. Deze ontvangt informatie over de beweging van het lichaam en de omgeving ten opzichte van de stand van het lichaam. Deze informatie komt van het evenwichtsorgaan, de ogen en de gevoelszenuwen in spieren en gewrichten. De informatie kan in sommige situaties tegenstrijdig zijn, bijvoorbeeld als het evenwichtsorgaan beweging meldt, terwijl de ogen de beweging niet registreren. Je hersenen raken hiervan danig in de war. Hierdoor wordt in het slaap- en waakcentrum in de hersenen de stof histamine vrijgegeven die het braakcentrum prikkelt. Met alle gevolgen van dien.

Tips bij reisziekte
▢ Eet van te voren een lichte maaltijd. Dat lijkt vreemd, maar het helpt bij de misselijkheid. Eet tijdens de reis ook wat lichts, crackers bijvoorbeeld. En drink kleine slokjes water.
▢ Snoep niet tijdens de reis en laat ook vette snacks – chips en dergelijke – achterwege.
▢ Gebruik tijdens de reis geen koffie, alcohol of koolzuurhoudende dranken.
▢ Vermijd lezen en schrijven tijdens de reis.
▢ Zorg dat je een zakje bij je hebt om in te spugen, mocht het toch mis gaan.
▢ Reis met de rijrichting mee (bijvoorbeeld in bus en trein) en kijk mee met de weg in plaats van direct naast je of achteruit.
▢ Ga je met de boot? Stap dan uit de auto en ga aan het dek staan en kijk met de vaarrichting mee. De frisse buitenlucht en de duidelijke beweging van schip en lichaam zorgen ervoor dat de misselijkheid wegblijft.
▢ Met de auto en je hebt je rijbewijs? Rij dan zelf. Omdat je zelf het stuur in handen hebt, blijft de reisziekte vaak uit.
▢ Met de auto en je mag voorin zitten, doe dit dan. Zo kun je beter met de rijrichting mee kijken.
▢ Zorg voor frisse lucht in het voertuig.
▢ Neem een stukje gember, dit helpt tegen de misselijkheid.
▢ Gebruik een antihistaminicum speciaal tegen reisziekte. Eén tabletje per dag is voldoende.

Fijne reis!

vrijdag 15 juni 2012

Knallende nagels – of juist niet

Het meest verkochte cosmetica artikel was altijd de lipstick. Maar sinds vorig jaar is er een opvallende groei – en verschuiving – in de markt te zien van lipstick naar nagellak. Vorig jaar groeide deze categorie maar liefst met 27%! Het aanbod in kleuren is zeer groot. En alles mag: glitters, mat, hoogglanzend, maffe kleuren, traditionele tinten of juist prachtig nude. Ook maakt het niet uit of je je nagellak wel of niet afstemt op je outfit, want ook color blocking is nog steeds in. Kies bijvoorbeeld eens een andere kleur voor de nagels van je tenen dan die van je handen!

Maar met zoveel keuze is het natuurlijk voor je portemonnee wel eens even slikken als je er meer tegelijk wilt aanschaffen, of toch niet? Je hebt bijvoorbeeld al twee flacons W.I.C. van Herôme voor € 12,50. Nu verkrijgbaar is de nieuwe limited edition serie geïnspireerd op de nieuwe bioshit Snowwhite and the Huntsmen. De mini flacons Color Richel e Vernis van L’Oréal Paris zijn € 5,99 per stuk en ook nog eens met elkaar (en over elkaar) te combineren. Wil je toch graag een grotere flacon waar je lekker lang mee doet, dan valt de keuze snel op OPI: rond de € 10,- (afhankelijk van verkoopadres) voor 15 ml! Nu in een limited edition Spider-Man collectie! En bij Etos en DA is sindskort het eigenwijze Amerikaanse salonmerk Essie verkrijgbaar voor € 9,99 per kleur. Maar wil je toch liever een collectie verschillende kleuren aanleggen, die makkelijk aan te brengen is en lang blijft zitten? Dan is Catrice (exclusief verkrijgbaar bij Kruidvat en Trekpleister) het ideale merk: slechts € 2,49 per flacon.

En zondag? Tja, dan worden de nagels toch weer oranje voor het EK.



woensdag 13 juni 2012

Wat te doen bij tekenbeten bij mens & dier

O wat heb ik een hekel aan teken! Eigenlijk zou ik dat met wat meer krachttermen willen onderstrepen, maar er zijn woorden die ik liever niet gebruik – of intyp. Wat een ongelooflijk vieze beesten zijn het toch. Ik heb bij mijn vorige hondje Bassie menig teek verwijderd – of door iemand anders laten doen. En dan was ik altijd nerveus: want hij zou toch niet ziek geworden zijn… Want de teek op zich – hoewel het een vieze bloedzuigende parasiet is – doet niet heel veel kwaad, maar de parasietjes op zijn pootjes, die kunnen ziektes overbrengen. Bescherming is dus gewenst.

De teek
De teek is een klein dier, dat leeg wat weg heeft van een plat spinnetje. Het bestaat uit een kopje met zes graafpootjes en een zakje als achterlijf, wat volgezogen kan worden met bloed. Wanneer de teek een gastheer of -vrouw heeft gevonden, graaft hij zich in met de pootjes in de huid en zuigt zich vol met bloed. Eenmaal vol, laat hij vaak vanzelf weer los. Teken zitten graag op warme en vochtige plekken, zoals achter de oren, in de nek, onder de oksels en in liezen. Dit geldt eigenlijk voor mens en dier.

Dragers
Sommige teken dragen zelf weer parasietjes of bacteriën met zich mee. Voorheen werd gezegd dat teken met ziektemakers alleen in Zuid-Europa voorkwamen (vanaf Parijs) maar niets is minder waar: in Nederland, België en Duitsland worden ook steeds meer teken gesignaleerd die je ziek kunnen maken. Teken komen het meest voor tijdens de lente en herfst en je vindt ze in bosrijke gebieden. Ook op de heide en soms in de duinen komen teken voor. Draag wanneer je gaat wandelen daarom beschermende kleding en controleer dagelijks op teken.
Teken kunnen verschillende ziektes overbrengen, de bekendste is de ziekte van Lyme.

Verwijderen
Heb je een teek gesignaleerd dan is het zaak deze zo snel mogelijk te verwijderen. Hiervoor kun je een tekentang gebruiken, maar het mag ook met de vingers. Je mag draaien, maar het snelste is om de teek er rechtstreeks uit te trekken. Verdoof de teek vooraf niet! Wanneer je dat doet, is de kans groter dat de teek zijn maag bij je in de huid leegt en dat moet je nu juist voorkomen. Maak daarna de wond goed schoon met alcohol 70% of Betadine.

Ziektes
De ziekteverwekkers die het vaakst voorkomen bij teken zijn babesia/piroplasmose (parasieten) of borreliose (bacterie) wat de ziekte van Lyme kan veroorzaken.

De drie meest voorkomende ziekten die door teken kunnen worden overgebracht zijn:
Borreliose (ziekte van Lyme): dit komt veel voor in Nederland. De hond krijgt er hooguit koorts en/of gewrichtsklachten van, maar vaak gebeurt er ook helemaal niets. Voor mensen is de ziekte van Lyme gecompliceerder.

Babesiose (piroplasmose, tekenkoorts): dit komt voornamelijk voor in Zuid Europa, maar kan ook in Noord Europa voorkomen. Honden krijgen koorts, ernstige bloedarmoede en vaak ook geelzucht. De urine wordt rood of groenig. Wanneer er snel wordt overgegaan met behandelen heeft het dier nog een overlevingskans.

Ehrlichiose (rickettsiose): komt voornamelijk voor in Zuid Europa. De bijbehorende symptomen zijn hoge koorts, sloomheid, geen eetlust, opgezette lymfeklieren en bloedingen. Ook hier is een snelle diagnose en therapie belangrijk om de kans op overleven te vergroten.

Let op de wond
Gebeten door een teek? Dan is het zaak de wond goed in de gaten te houden. Er ontstaat bij mens en dier altijd een jeukende zwelling, vergelijkbaar met een muggenbult. Dit is normaal. Ontstaat er bij de mens echter een duidelijke rode plek rondom de wond, dan is het verstandig de huisarts te raadplegen. Ook wanneer er enige tijd na de beet vage klachten ontstaan, zonder duidelijk aanwijsbare oorzaak, zoals hoofdpijn, moeheid en gewrichtsklachten. Bij honden ontstaat er soms een rode verkleuring van de huid om de tekenbeet heen. Ga dan direct met de hond naar de dierenarts. Helemaal wanneer de hond ziek wordt of een tekenbeet in het buitenland heeft opgelopen. Vermeld dit ook aan de dierenarts.

Beschermen
Mijn nieuwe puppy Sammie is echt een boeren buitenhond en uiteraard wil ik de kans op teken zo klein mogelijk maken. Teken zijn moeilijk te bestrijden omdat ze bijna geen gif opnemen, er is dus heel veel gif nodig om teken mee te vergiftigen. Dat heeft dus geen nut. Wel zijn er barrièremiddelen, zoals spot-on vloeistof of speciale banden. Bijkomend voordeel is dat deze middelen ook direct vlooien, zandvliegen en vaak ook muggen op afstand houden. Zelf gebruik ik een spot-on vloeistof van de dierenarts: één ampul per maand leegknijpen in de nek, zorgen dat de kleine 24 uur niet nat wordt en klaar is zijn onzichtbare schild. Wel zo een prettig idee. Ik ben hiermee begonnen bij mijn vorige hond Bassie. Van de anti-tekenbanden werd hij altijd zo high en kon hij je – vooral de eerste uren wanneer hij een nieuwe band om had – zo glazig aankijken. Met de spot-on vloeistof had hij dat niet. Voor mij is dit dus de ideale methode.

En Sammie? Die kan lekker buitenspelen, zonder dat ik de hele tijd bang hoef te zijn voor vieze teken. Uiteraard – en voor de zekerheid – controleer ik hem wel regelmatig. Want zelfs met de beste bescherming kan zo’n ettertje toch toeslaan.

maandag 11 juni 2012

Verfrissend water



In Nederland staan we er niet zo bij stil wanneer we de kraan open draaien hoe verwend we eigenlijk zijn met drinkwater uit de kraan. Het is zelfs zo dat je in principe het water uit het toilet zou kunnen drinken. Dat komt doordat we in Nederland een zeer goed waterzuiveringssysteem hebben. Helaas is dat niet overal ter wereld zo. En dat terwijl water van levensbelang is.

Blauwe planeet
De aarde heeft als bijnaam ‘de blauwe planeet’, omdat het oppervlak voor zo’n 70% bestaat uit water (zout én zoet) bestaat. De aarde is overigens de enige planeet in ons zonnestelsel waar water in vloeibare vorm voorkomt. Hoewel de aarde voor 70% uit water bestaat is slechts 0,26% van het water beschikbaar voor mensen en 0,014% is geschikt om zo te drinken.

Leven
Water betekent leven. Zowel in het water als op het land. Geen wonder dat water belangrijk is voor ons om te overleven. Maar dan moet het water wel schoon zijn. Want omdat water boordevol leven zit, kan er soms ook verkeerd leven in zitten: bacteriën bijvoorbeeld, of giftige algen. In Nederland en België is het water uit de kraan altijd te drinken. Dit leidingwater wordt uit het oppervlaktewater (meren, rivieren) of grondwater gewonnen en grondig gereinigd, zodat het veilig is om te drinken.

Inzet bij vervuiling
Er zijn veel organisaties die zich inzetten om schoon drinkwater overal ter wereld beschikbaar te maken. Just a Drop is zo’n organisatie. Met een wereldwijde aanhang (ook via facebook en twitter) en donateurs brengen ze de waterproblematiek in ontwikkelingslanden onder de aandacht. Inmiddels staan er waterpompen en -putten in meer dan 29 landen van Just a Drop.
Ook milieuorganisaties zoals Wereld Natuur Fonds en Greenpeace houden zich bezig met de kwaliteit van het water. Want vervuild water is slecht voor mens en dier.

Uit de bron
Water is verfrissend om te drinken. Om gezond te blijven heeft het menselijk lichaam zo’n anderhalf tot twee liter water nodig. Wanneer je veel zweet – bijvoorbeeld in de zomer – dan is het aan raden om meer te drinken. Water is ook een onmisbare brandstof voor het lichaam. Zo zuivert water het lichaam – door via de urine afvalstoffen mee naar buiten te nemen – en het verkoelt het lichaam via zweten. Een slokje meer kan daarom geen kwaad.
Je kunt kiezen voor kraanwater, maar er wordt ook steeds vaker flessenwater gedronken. Flessenwater kan bronwater zijn of mineraalwater.
Bronwater is puur en zuiver water, direct uit een ondergrondse bron. Dit water is onderhevig aan klimaatveranderingen en jaargetijden en daardoor kan de samenstelling ervan per maand verschillen. Dit kun je dus proeven, omdat bronwater niet wordt gezuiverd of bewerkt.
Mineraalwater daarentegen is altijd constant qua samenstelling. Mineraalwater komt ook uit een ondergrondse bron, maar wordt wel gezuiverd. Verder wordt er niets aangedaan, behalve dan het toevoegen van koolzuurgas als je mineraalwater met bubbels wil.

Wist je dat…
…te weinig vocht in het lichaam spierkramp kan veroorzaken? Wanneer spieren onvoldoende water bevatten kunnen ze gaan verkrampen.
…dorst een teken is van uitdroging? Het s dus belangrijk dorst voor te zijn door voldoende water te gaan drinken.
…water pijn tegen gaat? Vooral warm water is heerlijk bij kramp, spierpijn en bijvoorbeeld pijn door epileren. Ook helpt water bij revalidatie van spieren en gewrichten, dit wordt hydrotherapie genoemd.
…het menselijk lichaam uit 60% water bestaat? En dat bloed maar liefst 80% water bevat? Dit water regelt onder andere de lichaamstemperatuur, het ondersteunt het spijsverteringsproces – speeksel bestaat ook voornamelijk uit water – en de opname van voedingsstoffen.
…water ook heel rustgevend kan zijn? Denk maar eens aan een kabbelend beekje, of even uitwaaien aan zee. Of gewoon een heerlijke warme douche of warm bad…

vrijdag 8 juni 2012

Oranje boven!

We hebben er met zijn allen naar toe geleefd. De vlaggetjes hangen buiten, het schema hangt op de deur, snacks zijn in huis gehaald: laat het EK 2012 maar beginnen.
Zelfs niet voetballiefhebbers zijn in deze periode aan de buis gekluisterd. Want iedereen is wel in voor een leuk feestje als ‘we’ winnen. Morgen treedt Oranje aan op het voetbalveld tegen Denemarken.
Wat trek jij aan?


Designer dress
Dit jaar is de keuze weer groot in de EK jurkjes, en ze zijn ontworpen door vooraanstaande designers.
Zoals het door Olcay Gulsen ontworpen Supertrash jurkje. Zij ontwierp deze exclusief voor Albert Heijn. Het leukste is dat het knaloranje jurkje op veel verschillende manieren te dragen is. Zowel on als off shoulder, als geheel mouwloos. Als wikkel jurkje of als haltertop – door gewoon de mouwen te gebruiken als halter. De jurk is helemaal oranje, met aan de uiteinde van de mouwen heel subtiel de Nederlandse driekleur.

Of ga je voor de V-dress (met V voor Victory) van Bavaria ontworpen door Spijkers & Spijkers. Deze eigenwijze classy jurk lijkt tweedelig, maar is het niet: de onderkant van het jurkje is koningsblauw en de top – en dat lijkt wel op een openvallend vestje – is oranje. De hals is afgezet met het rood, wit en blauw van de Nederlandse vlag.

Ben je niet echt een jurkjes type dan kun je natuurlijk ook altijd gaan voor een superleuke top. M&S heeft leuke tops voor alle vrouwen ook die met een maatje meer. De leuke oranje top met ‘Goal’ in rood, wit en blauw op de voorkant. Afgezet met zilveren studs.



Appeltjes van oranje
Je kunt ook je huis in Oranje sfeer brengen met Happy Harmony atmosfeerverfrissing van Oscar & Babette. Ook fijn om de voetbalsupporters voor de buis happy en harmonieus te houden. Met de Happy Harmony 100% Natuurlijke Aromatherapie EcoSojawas Geurkaars en de bijbehorende Aromatherapie Mood Mist creëer je een warme en uitnodigende atmosfeer in een handomdraai. De geurkaars en Mood Mist zijn op basis van 100% natuurlijke etherische oliën van de Braziliaanse zoete sinaasappel, amandel, opwekkende tropische Verbena en zacht kruidige kaneel. De set is verkrijgbaar bij de Oscar & Babette webshop: www.oscarenbabette-shop.nl. Ook lekker: Joyful Tea Wellness ‘Retreating Rooibos’ losse theemelange. Fris, fruitig en sprankelend.
Om helemaal klaar – en uitgerust – te zijn voor het komende EK kun je ook heerlijk douchen met sinaasappelbloesem. De shampoo, douche en badolie van Kneipp met oranjebloesemolie biedt pure verwennerij. Het ruikt heerlijk zoet en brengt je helemaal tot rust. Heerlijk!


donderdag 7 juni 2012

Schrijfcoach

Iedereen kan schrijven.
Dat is een statement die ik eigenlijk altijd wel een keer per week naar iemands hoofd slinger. Zolang je woorden aan elkaar kunt plakken en er zinnen van kunt maken. Je hebt alleen schrijven en natuurlijk schrijven… En soms kun je wel wat hulp gebruiken bij dat schrijven, vooral wanneer je bent vastgelopen.


Bijvoorbeeld met het schrijven van een artikel. Je weet wat je wilt vertellen, maar op de één of andere manier komt het niet uit de verf. De tekst leest moeilijk en je kan er zelf niet achterkomen waar het zit. Of je schrijft een verhaal en de scène is leuk, maar toch wringt het ergens. Ligt het aan de dialoog? De karakters? Wanneer je zelf midden in een tekst zit is het lastig om er objectief naar te kunnen kijken. En geloof me, ik spreek uit ervaring. En een schrijfcoach kan dan uitkomst bieden.

Ik heb jaren workshops gevolgd bij Script+ - vooral in de jaren van het schrijven van Dance SoulBlues - en hierbij ook geleerd hoe je anderen kunt helpen met het schrijven van hun verhalen. Dat vond ik zo leuk, dat ik ook andere mensen ben gaan helpen. En met succes.

Coachen
Het liefst lees ik je tekst en geef dan mijn commentaar. Hetzij mondeling, maar meestal zeer uitgebreid op papier of via de mail. Het is mijn bedoeling om je na te laten denken over de keuzes die je maakt. Ik stel daarom ook veel vragen. Daarnaast kijk ik ook naar het taaltechnische aspect, is het leuk om te lezen, toegankelijk en spreekt het de lezer aan om door te lezen. Zo help ik je verder, terwijl je zelf een originele tekst schrijft, wat je vervolgens kunt inleveren bij de leraar, manager of uitgever.

Zou je zelf hulp kunnen gebruiken, of ken je iemand die baat zou hebben bij een schrijfcoach? Schroom dan niet en neem contact met mij op (ook voor een offerte op maat):
e-mail: berry.denijs@gmail.com
Facebook: facebook.com/writingberries
Twitter: @writingberries


maandag 4 juni 2012

Zomer! Haaaatsjoe…



De lente is bijna voorbij, de wereld staat in bloei. Als het niet regent dan gaan we graag naar buiten. Lekker naar het park, dierentuin, pretpark, of juist een terrasje in een pittoresk dorpje of juist de binnenstad. Dat kan zo genieten zijn… daar kun je geen niesbuien of tranende ogen bij gebruiken.

Wist je dat veel mensen last hebben van hooikoorts? Wist je ook dat hooikoorts niet alleen in de lente voorkomt? Ook in het heel vroege voorjaar en zelfs nog in de herfst kun je er last van hebben. Dat heeft namelijk maar net te maken met voor welke soort pollen je allergisch bent. Als je de handige A.Vogel hooikoorts app download op je smartphone (zowel voor Android als iPhone) kun je een lijst van bomen, planten en grassen zien en de actuele stand van de concentratie aan pollen in de lucht.

Hooikoorts heeft eigenlijk weinig met hooi of koorts te maken. Hoewel je er soms flink ziek van kunt zijn, ontstaat er geen echte koorts in het lichaam. Ook heeft het weinig met hooi van doen. Hooi verspreid immers geen pollen. Wel waren er tijdens de hooitijd veel andere pollen rond die met het hooien zelf verspreid kunnen worden. De naam hooikoorts komt niet uit de lucht vallen. Deze allergie is zo genoemd door de Engelse arts John Bostock, die zelf altijd tijdens de hooitijd last kreeg van de symptomen.

Hooikoorts lijkt op een verkoudheid: verstopte neus of juist een loopneus, tranende en brandende ogen, zere keel, soms ook hoesten en hoofdpijn. Het enige verschil is dat een verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus en hooikoorts door pollen in de lucht. Het wordt ook wel pollinose, rhinitis vasomotorica of allergische rhinitis genoemd.

Dankzij pollen kunnen grassen, bloemen, bomen en planten zich voortplanten in de natuur. Zij laten stuifmeel – pollen – los en de wind voert deze mee, naar andere velden, tuinen en weilanden. Deze pollen ademen wij in als we buiten zijn, of wanneer ze door een openstaand raam naar binnen worden geblazen. Op zich is dat helemaal niet erg, behalve als het lichaam de pollen aanziet voor een ziektekiem. Net als bij een verkoudheidsvirus zal het lichaam pollen aanvallen. Hierbij komt histamine vrij in de hersenen en ontstaan de typische verkoudheidsverschijnselen. Gelukkig kan een antihistamine helpen om de symptomen te verminderen – dit remt namelijk de aanmaak van histamine. Er zijn oogdruppels, neussprays en tabletjes te krijgen.
Om zeker te weten dat je last hebt van hooikoorts is het verstandig om naar de huisarts te gaan voor een allergie test. En lees voor gebruik van een antihistaminicum altijd de bijsluiter.