vrijdag 31 augustus 2012

Verjaardagsoutfit

Kun je het je voorstellen? Morgen begint september alweer. We gaan zo zachtjes aan weer onze zomergarderobe verwisselen voor de herfst- en winterkleding. Mouwloze topjes krijgen weer mouwen, de broeken worden weer langer, de schoenen warmer. Het is tijd voor nazomer en een nieuw jaargetij. Heerlijk. Ik vier de komst van september ieder jaar opnieuw. Want 1 september is mijn verjaardag. Deze Fashion Friday besteed ik daarom met liefde aan: mijn verjaardagsoutfit. Omdat het best nog warm kan zijn, is het soms een beetje zoeken naar een outfit. Ook is het soms zoeken om iets nieuws naar mijn zin te vinden, immers de herfstmode is vaak wat somber of sober. Behalve dit jaar! Wat een knalkleuren! En vooral heel veel blauw en rood. Heerlijk! Mijn outfit zal bestaan uit een kimonotuniek en capri van M&S Mode en Visions enkellaarsjes met sleehak. Ik kan niet wachten tot morgen!


maandag 27 augustus 2012

SOS Dolfijn: hulp voor dolfijnen en walvisachtigen in nood



Vorig jaar is het Dolfinarium te Harderwijk heel erg in opspraak geweest over de opvang van orka Morgan. Hier ga ik verder geen uitspraken over doen of discussies over starten. Ik vind namelijk dat er genoeg woorden aan vuil zijn gemaakt. Wel wil ik het graag hebben over de organisatie achter de opvang die het Dolfinarium gebruikt als standplaats, namelijk SOS Dolfijn. Misschien is SOS Dolfijn voor de sporadische bezoeker aan het Dolfinarium niet zo heel bekend. Toch zijn ze echt aanwezig op het park. Je kunt namelijk ook de opgevangen dieren bezoeken. En dat is de moeite waard, want soms kom je heel bijzondere dieren tegen.

Kennis
Zoals Lenie ’t Hart en de medewerkers van Zeehondencrèche Lenie ’t Hart te Pieterburen veel verstand hebben van zeehonden en de opvang ervan, zo heeft SOS Dolfijn heel veel kennis van dolfijnen en walvisachtigen. Geen wonder dat je een gestrand zeezoogdier zoals een witsnuitdolfijn, orka of bruinvis laat ophalen door de ambulance van SOS Dolfijn. Tot 2004 werd de opvang verzorgd door het Dolfinarium, maar sinds dat jaar is SOS Dolfijn een zelfstandige stichting geworden. Met natuurlijk als standplaats het Dolfinarium te Harderwijk. Ook trainers en andere verzorgers van het Dolfinarium werken naast veel vrijwilligers mee in het opvangcentrum.

Bruinvissen
SOS Dolfijn vangt voornamelijk bruinvissen op. Deze kleine tandwalvissen wonen namelijk in de Noordzee en kunnen door storm of vaarverkeer wel eens op het strand belanden. Wanneer het dier kan worden opgevangen, neemt SOS Dolfijn de bruinvis mee naar het opvangcentrum en zal daar alles eraan doen om het dier weer zo snel mogelijk beter te maken en te laten aansterken. Wanneer een bruinvis sterk genoeg is en het kan voor zichzelf zorgen, dan wordt hij weer teruggezet in de natuur.

Op het park
Sommige bruinvissen kunnen niet terug. Bijvoorbeeld omdat ze te jong waren en nog niet geleerd hebben van hun moeder om vis te vangen. Of omdat ze iets anders mankeren. Deze dieren blijven dan in het Dolfinarium in een speciaal verblijf voor de bruinvissen. Zo heeft Vlieger een hele tijd in het Dolfinarium gewoond. Hij kon niet terug naar zee, omdat hij blind was. Ook verblijven er dieren die niet terug kunnen naar zee in Ecomare op Texel.

Onderzoek
Naast het opvangen van zeezoogdieren doet SOS Dolfijn nog meer. Zo doen zij onderzoek naar de oorzaak van strandingen, maar ook naar fysiologie, gedrag, gehoor en ziekteverschijnselen bij bruinvissen. Zo leert het opvangcentrum nog meer over deze dieren en kan zo meewerken aan wetenschappelijk onderzoek om meer te leren over de soort en hoe zij natuurlijk beschermd en behouden kan worden. Meer over onderzoek en de opvang kun je lezen op de website SOS Dolfijn.

Wat te doen bij een stranding?
Stel, je wandelt langs het strand van de Nederlandse kust en je ziet een bruinvis of dolfijn in nood. Dan moet je het volgende doen:
- breng het dier niet meteen terug naar zee – het kan gewond, verzwakt of ziek zijn. Het is niet voor niets op het gestrand;
- leeft het dier nog, bel dan direct SOS Dolfijn: 06-65098576. Dit nummer is 24 uur per dag, 7 dagen per week bereikbaar. Is het dier al overleden dan kun je het dier melden op www.walvisstrandingen.nl of bellen met de desbetreffende regio: Zuid-Holland en Zeeland: Naturalis: 0900 - 040 06 16; Noord-Holland inclusief Texel: NIOZ: 0222 - 31 87 44 / 0222 - 36 94 88; Friesland en Groningen: Pieterburen: 0595 - 52 65 26 .
Gaat het om een andere walvisachtige dan een bruinvis (bijvoorbeeld een bultrugwalvis of potvis) neem dan altijd contact op met Naturalis.

Vervolgens hebben experts van SOS Dolfijn 4 gouden regels voor EHBO bij bruinvissen en dolfijnen opgesteld:
1. Blaasgat: een bruinvis of dolfijn haalt adem met het blaasgat op zijn hoofd. Zorg dat er geen water of zand in komt.
2. Rust: een bruinvis of dolfijn op het strand schrikt snel. Loop rustig, houd mensen en honden op afstand.
3. Koelen: een bruinvis of dolfijn op het strand krijgt het snel te warm. Koel het dier met water en natte doeken en zorg voor schaduw.
4. Bel SOS Dolfijn en zorg goed voor het dier tot de dolfijnambulance ter plaatse is.

Neem een kijkje
Wanneer je het Dolfinarium bezoekt, breng dan ook eens een bezoekje aan het opvangcentrum – deze is te vinden achterop het park – en zie met eigen ogen wat voor een goed werk de mensen van SOS Dolfijn doen. En wie weet zie je eens een bijzonder dier wat je niet zo snel zou tegenkomen.


SOS Dolfijn’s bekendste patiënt: orka Morgan / Robbie de witsnuitdolfijn / Een opgevangen bruinvis

vrijdag 24 augustus 2012

Hou het zomergevoel vast

Het is tussen de regenbuien door best nog heerlijk weer. Toch zouden we allemaal dat gevoel van vrijheid, zon, zee, strand, cocktails aan het zwembad en borrelen op het terras langere tijd willen vasthouden. Vooral nu de scholen weer zijn begonnen en gaan beginnen, of je al weer opgesloten zit op kantoor. Hou het zomergevoel daarom langer vast met deze tips.

Sandaaltjes
Je chef ziet je al aankomen op je flipflops… hoewel ze het ultieme zomergevoel geven, zijn veel werkgevers niet gecharmeerd van flipflops op de werkvloer. Ook leraren zien kinderen of scholieren niet graag op deze teenslippers lopen, omdat bij het spelen of rennen door de gangen dit het schoeisel bij uitstek is waar ongelukken mee gebeuren. Maar jij (of je kind of eigenwijze tiener) hebt nog geen zin in dichte schoenen. Tip: draag sandaaltjes. Sandalen bieden hetzelfde zomergevoel als flipflops, maar zijn meer gekleed en zitten steviger om je voet. Ook ideaal als schoen voor naar school.

Vrolijke kleuren
Draag kleding in vrolijke kleuren. Geel, oranje en aqua brengen je weer helemaal terug naar je vakantiebestemming. Lak ook je nagels eens in vrolijke kleuren voor het ultieme zomergevoel.

Korte broek of rok
Veel werkgevers vinden het niet goed wanneer je in een korte broek verschijnt op kantoor, maar een rok zou dan weer wel mogen. Aan de andere kant, met een korte broek of rok blijf je vaak weer aan je bureaustoel plakken. Voorkom ergernis op de werkvloer en kies een alternatief voor je zomerse outfit. In plaats van een korte broek, kun je ook kiezen voor een capri, deze kuitbroek kun je combineren met een vrolijk tuniek of een mooie top. Ook heel zomers en gekleed is een jumpsuit met wijde pijpen. En in plaats van een korte rok kun natuurlijk je favoriete zwierige zomerrok dragen.

Parfum
Draag je favoriete zomergeur naar kantoor of school. Zo is iedereen meteen weer in de vakantiestemming!

Doe zomerse dingen
Was je gewend tijdens de vakantie buiten te eten en is het droog buiten tijdens etenstijd? Dek dan de tafel op het balkon of in de tuin en breng dat zomerse gevoel terug. Of ga ’s avonds een wandeling maken voor het halen van een ijsje of pak een terrasje in de stad. Zo hou je je zomerse gevoel nog langer vast!


sandaaltjes van Gabor, Tommy Hilfiger & Esprit / gekleurde nagels van essie / vrolijke tops van Evaw Wave, Billabong en Vila

maandag 20 augustus 2012

Zout & chloor in je haar: behandelen maar



Zo dat was wel een heel warm weekend waarop we warden getrakteerd. Genieten natuurlijk, helemaal als je lekker aan het water kon vertoeven. Zoals de zee, een daarvoor bestemd recreatiemeer, het zwembadje in de tuin of natuurlijk gewoon een al dan niet openlucht zwembad. Maar vond je haar dat eigenlijk wel leuk? Zout, zoet of chloorwater kan vooral in combinatie met zon je haar uitdrogen, waardoor het kan breken en beschadigen. Wees dus lief voor je haar en verzorg het extra goed.

Voor het zonnen
Wanneer je gaat zonnen en zwemmen vind je haar het extra fijn wanneer je het in ieder geval beschermt tegen UV-stralen. Met haarlak bijvoorbeeld of een speciaal haarverzorgingsproduct met UV-filter. Bijvoorbeeld van Wella, L’Oréal of het kappersmerk Keune. Deze lijnen bevatten bijvoorbeeld een leave-in spray waarmee je je haar als het ware ‘insmeert’ zoals je je huid ook doet om het te beschermen. Dit biedt tevens een beschermend laagje voor tijdens het zwemmen. Maar let wel: het is uitwasbaar.

Na het zonnen
Na het zonnen en zwemmen is het verstandig om een zogeheten aftersun shampoo en conditioner te gebruiken. Deze verzorgingsproducten bevatten extra werkzame stoffen om het haar weer te herstellen en een boost te geven. In plaats van een conditioner kun je het haar ook één tot twee keer in de week verwennen met een aftersun haarmasker. Vooral ideaal op vakantie.

Tijdens het zonnen
Staat de zon erg hoog, dan is je haar – en je hoofd – je ook dankbaar wanneer je een zonnehoed, katoenen sjaaltje of pet opzet om je haar en hoofd te beschermen. De stof vormt een barrière tussen de zon, het water en je haar. Enig nadeel is dat je nogal kunt zweten onder een pet, waardoor je haar sneller vet kan worden. Was dan je haar ook met een aftersun shampoo en conditioner om zo het haar te helpen herstellen.

Milde producten
Wil je niet iedere keer je haar wassen of behandelen met speciale aftersun producten, maar gewoon lekker met je eigen shampoo? Kies dan voor milde producten die het haar voeden en herstellen. Bijvoorbeeld van Guhl of John Frieda.

Groen blondje
Ken je dat? Heb je net je blonde haren een extra blond tintje gegeven en dan kom je met een groene waas in je haar uit het zwembad! De schoonmaakchemicaliën in het water zijn de boosdoener daarvan. Om het te voorkomen kun je beter je haar niet kleuren voordat je gaat zwemmen. Probeer ook je haar niet nat te laten worden. Heb je kort haar dan is dat eenvoudiger dan bij lang haar. Steek je lange haar op of draai het in een hoge knot. En gebruik een goede haarverzorging met UV-filter. Is je haar toch groen uitgeslagen? Smeer dan ketchup, tomatenpuree of tomatensap in je haar en laat het goed intrekken. Spoel vervolgens goed uit met handwarm water en was je haar zoals gewoonlijk. De rode pigmenten in de ketchup neutraliseren het groen, waardoor de waas vervaagt. Is de waas er na één keer nog niet uit? Gewoon herhalen, met misschien wat meer ketchup.

Rustdag
Natuurlijk wil je op warme dagen en helemaal op vakantie het liefst de hele dag in het zwembad of aan zee vertoeven. Toch is het goed om je haar een dagje vrij te geven van zwembad- en zeewater. En een dagje winkelen is toch ook heel gezellig? Bescherm wel je hoofd en haar met een leave-in spray met UV-filter en zet gewoon een leuke hoed of pet op.

Geniet nog heerlijk van het mooie weer!

vrijdag 17 augustus 2012

Echte zomerschoenen: flipflops

Wat een geweldige zomerse week hebben we achter de rug en wat staat er nog een geweldig weekend voor de deur. Dat moet gevierd worden. Met een dagje strand, een terrasje aan de gracht, een barbecue in de achtertuin of een picknick in het park. Of gezellig winkelen, naar een pretpark of dierentuin… Hoe je dit weekend ook gaat vieren, je maakt je voeten blij met luchtige schoenen, zoals de oude vertrouwde flipflops! De bekendste zijn de Braziliaanse Havaianas, lekker makkelijk om op te lopen, ze kunnen tegen een beetje water en zijn verkrijgbaar in superleuke kleuren. Wil je wat meer ondersteuning, kies dan voor de degelijke Birkenstock wat eigenlijk gewoon een sandaal of schoen mag heten. Zelf ben ik dol op mijn FitFlops, teenslippers waarmee je meteen je beenspieren traint (ook verkrijgbaar van Skechers Tone-Up). En voor aan het zwembad mijn schattige Ipanema’s. En weet je wat ook zo fijn is aan flipflops? Je kunt je mooi gelakte teennagels laten zien! Fijn weekend!

Flipflops om op weg te lopen van Skechers, Havaianas, Adidas, Ipanema, Billabong, Converse en Birkenstock.

woensdag 15 augustus 2012

Pas op voor oververhitting bij je hond

Als hondenliefhebber kan ik het niet begrijpen dat mensen hun hond met dit weer zomaar in de auto laten zitten - ik bedoel, wij gaan toch ook niet voor ons lol in een dichte auto zitten? Zelfs met het raam open is het gevaar van bezwijken – en overlijden – juist nu heel erg groot. Je zal mijn hond daarom nooit alleen in de auto zien zitten. Maar wist je dat je hond ook buiten oververhit kan raken?


Soort zonnesteek
Net als mensen hebben ook honden een beetje moeite met extreme warmte. Vooral grote honden met een dikke vacht kunnen hun warmte nu niet kwijt. Helemaal als ze veel in de zon liggen of wandelen. Dan worden ze bevangen door de hitte. Een soort zonnesteek dus. Met wat simpele voorzorgsmaatregelen hou je het hoofd van je hond koel tijdens deze warme zomerdagen.

Water
Vul je waterbak wat vaker bij. Ben je eventjes niet thuis? Zorg dan voor een drinkbak met waterreservoir of zet extra bakken met water neer, zodat je hond voldoende te drinken heeft. Neem ook water mee voor je hond als je gaat wandelen. Ik heb mijn hondje geleerd uit de waterfles te drinken.

Koel plekje
Creëer voor je hond een koel plekje in huis. Bijvoorbeeld de badkamer, keuken of toilet. Zet deze deur open, zodat ze op de tegels kunnen liggen.

Schaduw
Ligt je hond graag buiten met je in de tuin? Zorg dan voor voldoende schaduw. Geef je hond een eigen parasol bijvoorbeeld, samen met zijn eigen speeltjes, kleed of waterbak.

IJsje
Ook honden zijn blij met een verkoelende versnapering zoals een ijsje. Maar een mensenijsje is weer niet goed voor ze. Geef je hond daarom eens een ijsblokje of maak een hondenijsje door yoghurt in te vriezen. Op de website van Dogtipper vind je allerlei lekkere hondvriendelijke recepten.

Badje
Wat doen wij als we het warm hebben? Juist, we zoeken verkoeling in het zwembad. Of in het zwembadje in de tuin. Laat je hond ook in eens in een laagje water spelen in een zwembadje. Vinden ze heerlijk. Wil je liever niet je hond laten spelen in het badje van de kinderen, zet dan eens de tuinsproeier aan, of koop een waterglijbaan voor je hond. Dat is trouwens ook leuk om samen met hem te spelen. Ook kun je de pootjes even opfrissen door ze in een teiltje te dopen.

T-shirt
Me and My Dog magazine geeft als tip om grotere honden met een donkere dikke vacht een T-shirt aan te trekken wat je regelmatig nat maakt. Ook kun je dit overigens bij kleine honden met een donkere vacht doen. Het natte T-shirt brengt de hele dag door verkoeling. Een washandje over de vacht helpt natuurlijk ook.

Let goed op je hond
Wanneer de zon zo warm is als deze week is het heel belangrijk goed op je hond te letten wat oververhitting betreft. Tekens van oververhitting zijn:
- braken
- blauwe tong
- zwaar hijgen (alsof de hond het benauwd heeft)
- slingerend rondlopen
- gaan liggen tijdens het wandelen
Doet je hond dit, zorg dan onmiddellijk voor verkoeling voor je hond door hem of haar af te spoelen met water of te bedekken met natte doeken. Oververhitting bij een hond is gevaarlijk en wordt beschouwd als een spoedgeval. Ga daarom altijd meteen naar de dierenarts wanneer je denkt dat je hond oververhit is geraakt.

Zomer plezier
Zon en zomer horen plezierig te zijn voor jou en je hond. Neem dus voorzorgsmaatregelen en let goed op je hond. Ik denk dat ik het badje maar weer eens ga oppompen voor mijn rakker. Sla ik meteen twee vliegen in één klap… want ik kan ook wel wat verkoeling gebruiken.


Mijn Sammie in het badje / Dogtipper Peanutbutter-Banana-Blueberry-Frozen Yoghurt Pupsicles

maandag 13 augustus 2012

Slaap: om het batterijtje op te laden



Slaap. Pas als je het tekort komt, weet je hoe belangrijk het voor je is. Want wanneer je te weinig uren maakt of een slechte kwaliteit nachtrust hebt, ben je moe, soms humeurig en komt er maar weinig uit je handen. Bij een slaaptekort kun je zelfs slaapdronken worden. En dan wordt deelnemen aan het verkeer ineens een hele – gevaarlijke – opgave. Slapen is dus belangrijk voor mens en dier. Tijdens de slaap laad je je batterijtje namelijk weer op om de volgende dag fris en fruitig te beginnen.

Je eigen ritme
‘Alles heeft een ritme,’ zongen de meiden van Frizzle Sizzle in de jaren 80 (weet je meteen in welk tijdperk ik ben opgegroeid) en dat geldt ook voor de slaap. Ieder mens en dier heeft zijn eigen slaapritme. Er zijn wel voorgeschreven aantal slaapuren per leeftijdscategorie, maar dat is een gemiddelde en gaat lang niet voor iedereen op. Wat wel klopt is dat baby’s veel meer slaap nodig hebben dan volwassenen. In de slaap verwerkt een baby namelijk alles wat het die dag heeft meegemaakt. Ook groeit en ontwikkelt het lichaam zich optimaal tijdens de slaap. Omdat je als volwassene al veel meer hebt meegemaakt, hoef je minder in je slaap te verwerken.

Vroege vogels
Echter kan de één met vier uurtjes slaap er weer helemaal fris tegenaan, terwijl de ander echt negen volle uren nodig heeft om ook maar een beetje te functioneren de volgende dag. En dan komt ook de biologische klok nog om de hoek kijken, want de een wordt tegen de avond pas echt wakker en heeft zin om van alles te ondernemen (nachtuil), terwijl de ander ’s morgens al vroeg en fluitend uit de veren komt (leeuweriken). Eigenlijk gaat het niet eens om het aantal uren slaap, maar de kwaliteit ervan. Want dat bepaald hoe uitgerust je bent.

Slaapkwaliteit
Het gaat dus om de slaapkwaliteit. En de kwaliteit wordt bepaald aan de hand van je slaapverloop. Slapen bestaat uit een cyclus van 5 fasen:
- fase 1: lichte slaap, het lichaam maakt zich klaar voor de nacht, in deze fase kun je makkelijk gewekt worden;
- fase 2: de correcte slaap, wekken wordt als iets moeilijker;
- fase 3: diepe slaap met langzame hersengolven, het hoofd en het lichaam komen tot rust;
- fase 4: diepe slaap waarbij groeihormonen vrijkomen, het lichaam gaat zich herstellen, bijvoorbeeld door het vernieuwen van cellen;
- fase 5: REM-slaap, vernoemd naar de afkorting voor rapid eye movement. In deze fase ga je dromen en wordt het geheugen opnieuw opgeladen, hierbij bewegen de ogen zich snel achter de gesloten oogleden.
Na fase 5 gaat het lichaam weer terug naar fase 2 of 3 en doorloop je het aantal fasen nog een keer. Bij een goede nachtrust gebeurt dit zo’n 3 tot 4 keer – naargelang het aantal uren dat je slaapt. Wanneer je heel erg moe bent – of slaap tekort komt – kun je het gevoel hebben dat je direct als een blok in slaap valt. Dit laatste klopt wel: het lichaam slaat dan fase 1 en 2 over en dropt je meteen in de diepe slaap en REM-slaap, om het lichaam en de hersenen snel te herstellen.

Slaapzand
Het wordt donker en je begint spontaan te gapen. Dat is heel logisch, want wanneer het donker begint te worden treedt de pijnappelklier (een kliertje in de hersenen niet groter dan een doperwt) in werking en geeft melatonine af aan de hersenen. Deze stof zorgt ervoor dat je slaperig wordt. Eigenlijk is dat dus het teken om naar bed te gaan en lekker te gaan slapen. Echter negeren we dit teken vaak, omdat we nog even een boek willen lezen, tv willen kijken of een spelletje willen doen. Juist het vertoeven in kunstlicht – maar ook nachtelijk werk, reizen door verschillende tijdzones en wisselende bedtijden – kan de afgifte van melatonine verminderen of verstoren. Met als logisch gevolg slapeloze of onrustige nachten, waarbij je de volgende ochtend nauwelijks je bed wilt verlaten.

Slaapmutsjes
Er bestaan verschillende supplementen met melatonine die het in slaap komen en doorslapen bevorderen. Een groot voordeel van deze supplementen is dat het niet verslavend werkt of bedwelmend is als een slaappil. Eigenlijk ondersteunt het de natuurlijke functie van het lichaam, daarom zou je het ook langdurig mogen gebruiken. Natuurlijk kun je ook een ander slaapmutsje nemen om te slapen, zoals een borreltje of warme melk met anijs. Of de goudpapaver. Deze oranje bloem staat ook bekend onder de naam slaapmutsje, omdat de bloemknop op een ouderwetse slaapmuts lijkt. Een andere gangbare naam is Californian poppy. Ook planten als hop, lavendel, passiebloem en citroenmelisse staan bekend om hun slaapbevorderende eigenschappen.

Relax
Piekeren, een flinke verkoudheid of een veel te warme slaapkamer kunnen de slaap aardig verstoren. Het helpt daarom om voor het slapen gaan wat ontspanningsoefeningen of yoga te doen. Andere mensen hebben liever een heerlijk warm bad. Ook heerlijk is een liefdevolle massage. Ik heb een boek in de kast staan genaamd ’52 briljante ideeën, Diep slapen’ van uitgeverij Spectrum, en dit boek geeft heel veel leuke slaaptips. Bijvoorbeeld: richt je kamer in voor het doel om erin te slapen, ga uit je bed als je niet kunt slapen, want je bed moet met slaap geassocieerd worden en niet met wakker liggen. Of ga lekker vrijen met je partner. Het knuffelhormoon oxytocine – wat dus vrijkomt tijdens knuffelen en vrijen – zorgt ervoor dat je rustig wordt en ontspannen in slaap valt. Tijdens seks en dan vooral bij het orgasme, komt er vijf keer meer vrij van dit hormoon. Bij mannen werkt dit helemaal bedwelmend en zullen ze eerder in een rustige slaap vallen dan anders. Heeft je partner geen zin, maar heb je wel een huisdier? Knuffelen met je hond zorgt namelijk ook het knuffelhormoon.

Wist je dat…
…een mens gemiddeld 7 minuten nodig heeft om in slaap te vallen?
…kinderen veel meer draaien, keren en woelen dan volwassenen?
…uitgerust opstaan begint met jezelf eens lekker lang uit te rekken, zoals een hond of kat dit doet? Goed voor de bloedsomloop.
…je ook te veel kunt slapen? Hier frist het lichaam niet van op.
…vrouwen lichter slapen dan mannen?
…seks de slaap stimuleert?
…een baby 16 uur slaap nodig heeft per dag en een 65+-ers slechts 6?
…het eten van sla slaperig maakt?
…slapen belangrijk is voor het opslaan van gebeurtenissen in het langetermijn geheugen van de hersenen?
…dolfijnen met één hersenhelft (en één oog open) tegelijk slapen?

vrijdag 10 augustus 2012

Het is al maar Goud(!) dat blinkt

De Olympische Spelen zijn bijna voorbij. Het voordeel van freelancer zijn met kantoor aan huis, is dat ik onze Nederlandse kanjers heb zien winnen, verliezen, juichen en huilen. Iedere medaille heb ik gewonnen zien worden. Ik hou van de Olympische Spelen. Je ziet namelijk weer eens wat andere sporten dan anders. Kortom: genieten! En om alle gouden, zilveren en bronzen plakken die ‘we’ hebben gewonnen te vieren, staat Fashion Friday in het teken van Goud! Ook al zijn zilver en brons ook geweldig. Gefeliciteerd kanjers! En bedankt voor het kippenvel.


Oh My Goldness nagellak van Catrice / Elisabetta Franchi Hoge sneakers / Eyes Lips Face mineral eyeshadow Golden / Zalando top Goud












Foto’s: Huldiging Holland Heineken House van NOC*NSF

woensdag 8 augustus 2012

Genomineerd voor NRC Charity Award: WNF advertentie Tijgers

’Dit zijn ze. Allemaal.’ Zo luidt de kop van de WNF tijger advertentie waarin alle tijgers die nog in het wild voorkomen op staan. Uit de zeer vele inzendingen is deze advertentie door een vakjury genomineerd voor een NRC Charity Award 2012. Ook dingt de advertentie mee naar de publieksprijs.

Schrijnend eigenlijk als je ziet dat alle 3200 tijgers die er wereldwijd nog zijn op één krantenadvertentie passen. De advertentie, gemaakt door het bureau Boomerang Create laat dit wel zien. Het Wereld Natuur Fonds vraagt met deze aandacht voor het enorme stroperij probleem, waardoor we de afgelopen eeuw 97%(!) van de tijgerpopulatie verloren hebben. De advertentie viel gelukkig wel op en de boodschap is overgekomen.

Stem & win zelf ook
Nu de advertentie genomineerd is, gaat de vakjury er nog eens kritisch naar kijken. In deze ronde worden de vormgeving, de kracht van de boodschap, impact en het beeldgebruik onder de loep genomen.
Het WNF hoopt de publieksprijs in de wacht te slepen. Hiermee maken zij kans op vier keer een dubbele adverentieplaatsing in NRC Handelsblad of NRC Next. Om dit te kunnen winnen, heeft het WNF stemmen nodig. Je kunt tot en met 14 september je stem uitbrengen via de webstite van NRC Charity Awards. Met je stem maak je kans op een iPad of een digitaal abonnement op NRC Handelsblad/NRC Next.
De winnaars van de prijzen worden op 21 september bekend gemaakt.
Stem je mee?




maandag 6 augustus 2012

Tea tree olie: Aussies wonderolie



In Australië groeit een boom genaamd Tea Tree (de officiële naam is Melaleuca alternifolia). Van deze boom kun je geen thee trekken om op te drinken, want de olie van de Tea Tree is alleen voor uitwendig gebruik. De Aboriginals vermengde de gekneusde blaadjes meestal met klei om er een pakking van te maken. Maar waarvoor? Eigenlijk voor allerlei verschillende aandoeningen. Want de olie van de Tea Tree is een echte EHBO olie.

Wonderolie
De olie van de Tea Tree heeft een antibacteriële, schimmelwerend en virusaanvallende functie en kan daarom ingezet worden bij acne, aften, hoofdluis, luchtweginfecties, jeugd- en steenpuisten, huidirritaties, nagelinfecties, amandelontsteking, infecties aan de geslachtsdelen en urinewegen, mondzweertjes, tandaanslag, berg, teken, oorpijn, blaasontsteking, insectenbeten en -steken, voetschimmel, roos, infecties met een herpesvirus (o.a. koortslip), vlooien bij huisdieren… Eigenlijk wel zo’n beetje bij alles wat je kunt bedenken. Het is voor uitwendig gebruik, maar verdund mag het gebruikt worden om te spoelen. De Aboriginals gebruikten de Tea Tree olie pakkingen vooral voor wondverzorgingen en kneuzingen.

Captain Cook
Waar komt dan toch die naam vandaan? Dat komt door de Britse zeevaarder Captain Cook. Deze Britse zeevaarder, hij ontdekte als eerste van de Europese wereld Australië en gaf zijn naam aan de Captain Cook-eilanden, schreef in 1777 in zijn scheepsjournaal over ‘de theeplanten van de Stille Zuidzee’. Van de blaadjes maakte hij een kruidige, verfrissende drank, alsof hij er thee van trok. Of dit heel gezond was, werd niet vermeld.

Moderne wereld
Er zijn helaas wat eeuwen over heen gegaan tussen de ‘ontdekking’ van Captain Cook en het grootschalige gebruik van de Tea Tree olie nu. Onder andere door een verbod op het gebruik en de fabricage van moderne geneesmiddelen na de Tweede Wereldoorlog, maar ook omdat er tijd en veel onderzoek nodig om uit te zoeken waarvoor je de olie nu precies kon gebruiken. Pas in 1925 werd vastgesteld dat de etherische olie vijf keer zo krachtig werkte als de gangbare middelen bij eenzelfde aandoening. Pas in de jaren ’80 van de 20ste eeuw werd de tea tree oil herontdekt, dankzij de roep om natuurlijke middelen voor onder andere wondverzorging en voetschimmel.

Pure olie
De Tea Tree is een kleine boom of struik met bladeren die op naalden lijken. Het is een zeer sterke boom, die zelfs in het vochtige Australische klimaat niet wordt aangetast door schimmels. De boom hoort bij de Mirte-familie, net als Kruidnagel en Eucalyptus. Door de blaadjes van de boom te kneuzen komt de etherische olie vrij, maar dat is niet handig om grote hoeveelheden te maken. De etherische olie wordt daarom verkregen door stoomdestillatie. De olie is verkrijgbaar als pure olie, maar kan ook al verwerkt zijn in een product (zoals een crème of shampoo) of verdunde basisolie. De olie kan onverdund of verdund worden aangebracht of het kan worden geïnhaleerd. In Nederland is Tea Tree olie bijvoorbeeld te krijgen als bestanddeel van De Noordkroon voetcrème (verkrijgbaar op Texel) of puur van de Thursday Plantation. Lees voor gebruik altijd de bijsluiter, zo weet je zeker dat je de olie op juiste wijze gebruikt.


woensdag 1 augustus 2012

Giselle blijft gezicht van Esprit

Er was een beetje verwarring de afgelopen tijd, en de geruchtenmolen stond niet stil in modeland: zou ze nu wel of niet meer voor Esprit te zien zijn. Giselle Bündchen, het Braziliaanse topmodel met de superleuke uitstraling, blijft gewoon het gezicht van Esprit.

'Ze is ons "above the line" model, dat betekent dat ze altijd in onze campagnes het voortouw zal nemen, zelfs als we voor andere campagnes of POS materiaal een ander model vragen,' aldus de woordvoerder van Esprit. Gelukkig maar, want Giselle is Fun en is eigenlijk gewoon de belichaming van Esprit. Ze schittert alweer in de herst/winter lijn genaamd Urban Street Chic. Deze lijn laat ons de warme kant van Esprit zien, in combinatie met heerlijke trendy kleuren, zoals kobaltblauw, donkergroen en bordeauxrood. Ook wit - een kleur die bijna altijd voorkomt in de lijnen van Esprit - is vertegenwoordigd. Het is nog zomer, maar als je deze mooie beelden ziet, dan heb ik stiekem toch wel weer zin in de herfst...